1, 2, 3, 4 REPITE
JUMP IT! es la clase más intensa pero divertida y de bajo impacto, puedes realizarla desde la comodidad de tu casa, solo necesitas tu TRAMPOLIN y ¡MUCHAS GANAS DE SER TU MEJOR VERSIÓN!
5 clases de 55 minutos por 45 días
5 clases por semana.
55 minutos por clase.
Se trabajan diversos músculos de tu cuerpo.
Períodos de 45 días para pasar al siguiente nivel.
*La suscripción no incluye trampolín.
Es una clase muy dinámica de acondicionamiento físico donde se combina el ritmo de la música con el rebote de un mini trampolín, en la cual se integran algunos de los principios básicos de entrenamiento aeróbico con intervalos de fuerza y resistencia que logran moldear y tonificar el cuerpo de una mujer.
Puedes quemar de 600 a 800 cal. Por clase. Es una clase muy intensa pero de bajo impacto para las articulaciones, rodillas, cadera, etc.
Donde se maximiza la quema de calorías, los beneficios cardiovasculares y la tonificación total del cuerpo, ya que el mismo rebote en el trampolín hace que el abdomen siempre este activado así como las piernas, glúteos, tronco, brazos.
Se recomienda adquirir un trampolín de ligas con sistema tipo bungee, ya que estos reducen el impacto en rodillas, articulaciones y espalda a diferencia de otros materiales. Puedes encontrarlos vía Amazon, Ebay o a través de Jump Sport Fitness. Aunque su costo es algo elevado, recuerda que invertir en el equipo correcto previene contratiempos ocasionados por equipo de mala calidad como lesiones.
5 clases de 55 minutos por 45 días
5 clases por semana.
55 minutos por clase.
Se trabajan diversos músculos de tu cuerpo.
Períodos de 45 días para pasar al siguiente nivel.
*La suscripción no incluye trampolín.
